Nace en Solares (Cantabria), es Licenciado en Historia. Cuenta con cuatro décadas de investigaciones, tanto de campo como sobre los textos clásicos, acerca de los pueblos antiguos del septentrión peninsular y de la meseta del Duero.
En 1982 obtuvo una beca de la Fundación Marcelino Botín para un trabajo de investigación sobre los cántabros en la obra del autor hispano-romano Pomponio Mela (s. I) en ediciones incunables de la Biblioteca Nacional en Madrid.
Autor y editor de un completo mapa de la Hispania de Ptolomeo (1992) y de estudios sobre la interpretación de los datos ptolemaicos.
Entre sus trabajos, publicados individualmente o junto a otros investigadores, pueden enumerarse desde un libro de texto (Cuaderno de la Comunidad. Cantabria, Editorial Edelvives, Zaragoza 1991) o un libro de rutas (Caminos de Campoo. Rutas para pasear. Santander 1991) a un exhaustivo estudio, a través de los textos clásicos, de los dos años de la campaña de Augusto en Hispania en las guerras contra cántabros y ástures (Augusto y Corocotta, en 2009). Además de otros muchos artículos, pueden recordarse, como muestra, el de su investigación pionera sobre megalitismo en el término de San Vicente de la Barquera y Cantabria (Altamira 1983-84), la noticia sobre la localización del castro de Dobarganes en Liébana (Sautuola VI, Santander 1986-88), los de su participación en la obra Cántabros. Origen de un pueblo (2012) o el artículo sobre la estela discoidea gigante de Zurita de Piélagos (en Después de Altamira, Santander 2016).
En cuanto a una faceta divulgativa especial, fue creador del proyecto y autor material de sendos museos al aire libre (en Argüeso y Cabezón de la Sal, en Cantabria) de recreación a tamaño natural y a partir de datos arqueológicos, de viviendas y amurallamientos, escenificando la vida en un poblado cántabro en la Edad del Hierro.
Ha participado en diferentes congresos y conferencias, entre otros, desde el “Iº Congeso de Arqueología Medieval” en Huesca (1985) al “III Simposio sobre los celtíberos (Daroca 1991) y el congreso internacional “1300 aniversario del origen del Reino de Asturias (2018) hasta “El despertar de Cantabria. De la Tardoantigüedad a la Alta Edad Media. Siglos IV al IX” en 2020-2021 en Santander. Su última publicación, en 2023, es el libro De “Cantabria” y “Asturia” al surgimiento de (las) “Asturias” (ss. VIII-IX). La gestación de la Reconquista en el área cántabra.
Es miembro del Instituto de Prehistoria y Arqueología Sautuola, de la Asociación amigos del MAS y de la Sociedad Cántabra de Escritores.