Realizó estudios de Náutica en su ciudad natal. En su juventud se afilió al sindicato anarcosindicalista Confederación Nacional del Trabajo (CNT), comenzando en 1924 su carrera periodística colaborando primero en diversos diarios locales, como La Atalaya, El Noticiero Montañés, La Región, El Pueblo Cántabro o La Voz de Cantabria, y más tarde nacionales, como La Voz y El Sol, ambos de Madrid, y en El liberal de Bilbao, así como en The Associated Press y otras publicaciones extranjeras.
En julio de 1931 se instaló en Madrid. Tres años más tarde tomó contacto con el españolismo radical, se apartó de su antigua obediencia ideológica anarcosindicalista y se afilió a la Falange Española, donde llegó a ocupar la dirección del departamento de Prensa. Como tal fue designado por José Antonio Primo de Rivera para llevar adelante el proyectado diario Arriba, que no llegó a ver la luz. Tras las elecciones de febrero de 1936 fue designado jefe territorial de Cataluña y enviado a reorganizar las provinciales, notablemente desarboladas tras la detención del anterior titular del cargo, Roberto Bassas, y por la dura acción policial que precedió al levantamiento del 18 de julio. En esos días fundó el periódico falangista barcelonés Solidaridad Nacional y se infiltró en la CNT, en cuyo seno constituyó grupos autónomos que tuvieron gran importancia como quintacolumnistas una vez estallada la Guerra Civil. En 1936 y 1937 colaboró en el diario pamplonés Arriba España, bajo el seudónimo de “Tresgallo de Souza”, formado por su tercero y cuarto apellidos. Tras la unificación de fuerzas que dio lugar a la Falange Española Tradicionalista (FET), el partido único de Franco, fue detenido en primera instancia por su postura contraria a la fusión, pero se le puso en libertad al poco tiempo. Tras la contienda, dirigió La Voz de Guipúzcoa y fundó algunos diarios provinciales como Mediterráneo, de Castellón, y Levante, de Valencia. En la década de 1940 pasó a escribir en el diario Ya. En 1962 pactó con Manuel Hedilla, sucesor de Primo de Rivera como jefe nacional de Falange, la realización de sus Memorias, libro que se publicó en París en 1967.
Entre sus publicaciones destacamos Historia del nacionalismo catalán (1944 y 1967), Historia del nacionalismo vasco (1945 y 1968), Historia del parlamentarismo español (1946), Biografía de la Bohemia (1956), Historia de las Internacionales en España (tres tomos aparecidos entre 1956 y 1957), Historia de los Movimientos Sindicalistas en España (1961), Testigo en Argelia (1958) y extensas biografías de personajes como Francisco Cambó, Antonio Maura, Melquíades Álvarez, Torcuato Luca de Tena, Eduardo Dato o Alfonso XII. Dos de sus últimas obras fueron Testimonio de Manuel Hedilla (1972) y Madrid, julio, 1936 (1973).